Tai mokymas taisyklingai, natūraliai eiti, stovėti, sedėti, judėti, kuomet harmoningai derinama vidinė laikysena ir išorinė forma.
Laisvojo muzikalaus judesio pratimai taiso ydingą laikyseną, plokščiapadystę, stiprina kūną, grūdina organizmą̨, gerina vidaus organų veiklą, formuoja grakščią, plastišką eiseną, pratina jausti savo ir gerbti kitų erdvę. Kiekvienas judesys turi savo išraišką, plaukiančią iš pačios sielos. Per laisvą, natūralų, ritmišką judesį vaikas atranda šokį.